Halle Berry revela su desayuno exacto con una dieta cetogénica baja en carbohidratos para mantenerse en forma


En su serie digital ‘PHIT Talks’ con el entrenador Peter Lee Thomas, Halle Berry desglosó su desayuno Keto, que incluye huevos, aguacate y más.

Halle Berry, De 54 años, luce absolutamente increíble, y atribuye a su impecable figura la dieta y el estado físico. La estrella ha hablado anteriormente sobre estar en la dieta Keto, que es baja en carbohidratos pero alta en grasas, y explicó cuál es su desayuno Keto «soñado» con el entrenador. Peter Lee Thomas. “Creo que tenemos el mismo desayuno Keto: me gustan las claras de huevo, los aguacates… Coceré los huevos en aceite de aguacate. También me gusta tener un poco de tomate en el mío. Solo tomate en rodajas ”, explicó el ganador del Oscar.

los Pez espada La actriz brilló en el video sin maquillaje, manteniendo su cabello resaltado en una cola de caballo. Peter también intervino con su propia comida de la mañana, que incluye disfrutar del queso de Nueva Zelanda. «A veces hago tocino de pavo, y cocino los huevos y el aguacate», explicó en el video, que es parte de la serie #PHITTalks de Halle. “Yo cocino los huevos con aceite de coco. Una buena tortilla es otra… pon un buen queso neozelandés y espolvorea unas buenas semillas de calabaza encima ”, añadió.

Halle Berry
Halle Berry asiste a un evento BET. (SplashNews)

El caldo de huesos es otro recurso de Halle por los beneficios del “colágeno” y la pérdida de peso, confesó. Peter agregó: “Nos encanta tener caldo de huesos no solo para perder peso, sino también para los beneficios del ayuno. Ayuda a mucha gente … También obtiene una gran dosis de colágeno «. ¿Ir a Halle? “Me encanta el caldo de huesos ancestral del Dr. Axe … lo tengo a menudo”, reveló, y señaló que le gusta tenerlo “en una olla” para disfrutar del “jugo milagroso” en cualquier momento del día.

Sin embargo, morir de hambre no es parte de la filosofía de Halle. “¡Adelante, come! Sea consciente de lo que se lleva a la boca. Que sea saludable y nutritivo ”, recordó a sus 6.5 millones de seguidores. Peter también sugirió que aquellos que intentan mantenerse en forma aún pueden disfrutar de una buena comida, como un «buen salmón» con arroz de coliflor. Halle agregó: «A veces tomo dos comidas, especialmente cuando estoy realmente entrenando y haciendo ejercicio … así que tomo una proteína y una verdura».

La pareja también advirtió a los espectadores que se aseguren de consultar con su médico sobre qué dietas son las mejores para ellos. “Tienes que consultar a tu médico sobre cómo manejas tu colesterol, porque todos somos diferentes. La composición de mi cuerpo es tal que el consumo de grasas saludables no afecta en absoluto mis niveles de colesterol. Y así es como funciona mi cuerpo, y soy buena con el estilo de vida Keto ”, dijo. “¡Feliz Viernes Fitness! #PHITTalks finalmente está de regreso, y @peterleethomas y yo estamos respondiendo todas sus preguntas sobre dieta y nutrición. Disfruten !! ”, subtituló Halle en el video.

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