16 celebridades que aman el yoga como alternativa de entrenamiento: Serena Williams y más

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El yoga es el entrenamiento perfecto cuando quieres tomarte las cosas un poco más tranquilas, pero aún así sentir el ardor, y celebridades como Serena Williams, Lisa Rinna y más son fanáticas.

Con el Año Nuevo sobre nosotros, es el momento perfecto para comenzar a adquirir algunos hábitos de entrenamiento consistentes para cumplir con esos propósitos de Año Nuevo. El yoga es la actividad de entrenamiento perfecta para ayudar a esculpir su cuerpo sin los rigores de una sesión de gimnasio intensa y sudorosa. A pesar de que el yoga tiene un impacto más bajo, aún tiene un efecto loco, y muchas estrellas han favorecido la actividad a lo largo de los años.

Serena Williams
Serena Williams toma una clase de yoga. (MEGA)

Como tenista profesional, Serena Williams a menudo está trabajando en su cardio y fortaleciendo sus músculos. Sin embargo, ¡incluso a ella le gusta ir más despacio de vez en cuando con una clase de yoga! La hermosa mamá fue fotografiada estirándose sobre una estera de yoga azul, trabajando cada centímetro de su cuerpo mientras meditaba Y se ejercitaba. Por supuesto, probablemente ayudó que el escenario para su entrenamiento estuviera en un hermoso lugar tropical.

Selena Gómez es otra estrella que es una gran fan de esta rutina de bienestar. Si bien la estrella participa en rigurosos entrenamientos para mantener su figura delgada y su agilidad, para que pueda romper esos feroces movimientos de baile mientras actúa en el escenario, también encuentra momentos para enfriarse y centrar su cuerpo. La propia entrenadora de Selena, Amy Rosoff Davis, definitivamente lo recomienda. “Escuchar tu cuerpo es una gran cosa para mí. Empujarlo cuando puedes empujarlo, pero también sabiendo realmente cuándo necesitas descansar o tal vez simplemente hacer una clase de yoga o una sesión de estiramiento ”, reveló Amy EXCLUSIVAMENTE a HollywoodLife, y agrega: «También incorporo el yoga en casi todas las sesiones, por lo que Selena definitivamente obtiene su parte de perro hacia abajo y estiramiento».

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Lisa Rinna es fotografiada con su esterilla de yoga. (MEGA)

Lisa Rinna también ha sido fotografiada con su esterilla de yoga. Sacudió mallas, una sudadera con capucha, un pañuelo y zapatillas de deporte mientras llevaba su colchoneta a la clase de ejercicios. A Lisa le encanta realizar movimientos de baile para videos locos de Instagram, pero también sabe cómo respirar hondo y ejercitar sus músculos en una clase de yoga.

A través de los años, Reese Witherspoon ha sido bastante abierta sobre sus intensos ejercicios y su dieta, pero siempre encuentra tiempo para hacer del Yoga una parte de su rutina de cuidado personal. A diferencia de ella Grandes pequeñas mentiras personaje, Madeline Martha Mackenzie, Reese realmente parece tomarse el Yoga muy en serio, y los beneficios que cura para la mente y el cuerpo. ¡Abajo, ella asiste a una clase dominical en Santa Mónica!

reese witherspoon yoga
Reese Witherspoon se prepara para la práctica de Yoga con su esterilla naranja [REX/Shutterstock].

¡Con muchos esperando que el 2021 sea un nuevo comienzo, el yoga es la actividad perfecta para agregar a su rutina diaria! Si su resolución de Año Nuevo incluye centrarse más en su salud mental y física, esta es una excelente manera de hacerlo. Entonces, Nama-permanecer con nosotros y haga clic en la galería de arriba para ver más celebridades que viven del yoga.

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